STRESS: ALLEATO O NEMICO?

CHE STRESS!!!!

Quante volte abbiamo detto questa frase?

“SONO STRESSATO”

Quante volte usiamo questa frase per indicare un nostro stato emotivo negativo?

SAPEVI CHE LO STRESS PUO’ ESSERE NOSTRO AMICO?

Stress è un termine inglese che significa sforzo, tensione, pressione.

Tutti sappiamo cosa significa essere stressati: sentirsi sempre tesi, stanchi, nervosi, ansiosi, con una sensazione psicofisica di disagio e malessere. È l’insieme dei problemi, delle preoccupazioni e delle emozioni che quotidianamente dobbiamo affrontare, relativamente al lavoro, alla famiglia, al denaro, ai traumi, alle malattie…

Tutti ci chiedono qualcosa e ci chiedono di farlo sempre in modo efficiente. I ritmi sono sempre più incalzanti e si deve sempre stare al passo con le richieste e le aspettative.

Bene, abbiamo due notizie da darvi, una buona e una cattiva.

La brutta notizia è che lo stress è parte della nostra vita e non possiamo liberarcene.

La bella notizia è… che  TU, con noi, PUOI IMPARARE A GESTIRLO!!

Saperlo gestire significa riequilibrare le energie rispondendo in modo adeguato alle richieste dell’ambiente. Solo così potremo ricreare un legame positivo tra la dimensione biologica e le nostre emozioni riuscendo a vivere di stress BUONO (eustress) e non di stress CATTIVO  (distress).

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